вчерашний день прошел отлично. в награду -400 гр на весах.
не буду пока отчитываться о весе, пока он хотя бы приблизительно не приблизиться к приличным цифрам.
вошли с любимым в режим строгой экономии.
холодильник пустой, кроме пельменей и макарон, которые уж никак не входят в разряд диетической пищи, поэтому оставляем их на черный день любимому.
вчера был квест: как прокормить семью из двух человек за 250р на три дня здорвой и полезной пищей.
приложила немного усердия и составила меню. вообще, давненько такого не было, что приходилось букально выживать на оставшиеся деньги.
любимый шутит, что это отличный повод уйти на трехдневную голодовку.
итак.. вчерашнее меню:
завтрак:
кофе с молоком
100 гр низкокалорийного творога
обед:
рассольник (без мяса)
половина болгарского перца, фаршированного рисом, горошком и кукурузой.
ужин:
тушеная капуста с куриной грудкой.
7-8 орешком фундука и 1 печенье.
итого: 922 ккал
сегодня планирую позаниматься каким-нибудь аэробными упражнениями.)