я собой горжусь, вчера и сегодня держалась молодцом.
вчерашний рацион:
завтрак - йогурт эрмигурт 450 мл
обед - суп рыбный, кусочек запеченой курочки, салат из квашеной капусты
полдник: яблоко
ужин: салат из огурчика, помидорчика и горошка, хлебец с паштетом
сегодня:
завтрак: два хлебца, один с сыром, другой с паштетом, чай без сахара с лимоном
обед: овсяная каша и хлебец с паштетом
ужин - 7 вечера: суп рыбный-пюре и немного салата из свежей капусты, огурца, редиса под маслом.
чуть попозже - яблоко.
сейчас в гостях, все ели пиццу и пьют пиво.. я держусь))) кофе)
в животе урчит)
кстати, весы сегодня с утра не глючили и три раза в разных частях квартиры показали один и тот же вес: 63,4 =))