[всего один шаг]

я не могу худеть без этого дневника. стало ясно. без поддержки, без избранного, без постоянных мыслей о том, что я становлюсь лучше...
и не одной мне приходится проходить через трудности:
бороться с депрессией, выпивать кружку чая с лимоном вместо вкусненькой булочки или пирожка.
так стыдно возвращаться сюда, с набранным весом.
но я вдруг поняла.
признать свою проблему. понять, что никогда не поздно. что все через это проходят, через срывы и застои. через депрессии и набор веса.
и не важно то, что я сорвалась у ушла отсюда на такое длительно время - важно что я поняла, что нужно себя менять, а не опускать руки.
нельзя стыдится того, что я слабая.
я сильная.
я все начну заново. послезавтра с утра встаю на весы и меняю линейку на тот вес, что у меня сейчас есть.
(но худеть начала еще вчера)
а дальше - бороться. заново и вместе. до необходимого и победного конца.
полазила тут по избранному и заметила, что не одна я после лета опустили руки и сдались на волю промозглой осени и плохому настроению.
так не дело - ноги в руки и за новыми победами)..

а также было очень радостно за тех, кто не сдается и продолжает радовать себя и нас новыми успехами)

Comments

[[в стране чудес, но не Алиса]]

удачи, правильные мысли!

[всего один шаг]

Katy_Shhh спасибо)) как твои успехи?

[[в стране чудес, но не Алиса]]

ну ... вес стоит, хоть я и не добираю по каллориям ... но не сдаюсь, без срывов вроде.
сложно.
мечтаю о шоколадной печеньке и о курочке (но тут проще, мне её уже можно есть =) )

[всего один шаг]

Katy_Shhh здорово) на протасовке сидишь? а почему выбрала именно ее?
я вот думаю, может тоже попробовать? вроде, говорят, очень действенная..

[[в стране чудес, но не Алиса]]

всего один шаг потому что увидела результаты у многих. такие, которых сама хочу добиться))), поняла что в более короткие сроки я 10кг все-равно не скину ... и вот)) к тому же меня подкупило обещание, что мне перестанет хотеться сладкого ... свято верю

[всего один шаг]

Katy_Shhh
а вот я на эту систему не решалась, потому что не очень люблю молочку, а там первые недели практически только на ней(

[[в стране чудес, но не Алиса]]

всего один шаг нееееее, я без молочки жить не могу))))))) поэтому она мне показалась значительно лёгкой)