[всего один шаг]

Сегодня

День третий.
что можно:
Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и
фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду.
Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты,
то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

что съела:
-апельсинка

на весы пока не встаю, страшно после вчерашнего, да и обещала себе держаться до конца семи дней.

Comments

[rupert-merdok]

а с какой целью нужно каждый день вставать на весы? вес в течении дня может колебаться в пределах 1-2 кг. результат нужно смотреть раз в 7-10 дней.
я по этой проблеме совсем не парюсь взвешиваюсь когда захочу и все.

[всего один шаг]

rupert-merdok порсто весы это наилучший наглядный показатель, что вес меняется в лучшую сторону.. потому что когда изменения на 1-2 кг в зеркале это практически не заметишь...
и когда замечаешь эти положительные изменения каждый день на 100-200 гр. чувствуешь, что твои усилия не напрасны.

[rupert-merdok]

всего один шаг
изменение веса в сторону уменьшения на 100-200 гр. в день - это не показатель. он не несет никакой информации! Увеличение веса на 100 гр. за сутки тоже. И расстраиваться из-за этого глупо.