день 4. по плану 500 ккал

[всего один шаг]

продолжаю отчитываться) и как всегда смиренно молю весы о награде за отсутствие срывов)

Comments

[марина монток]

как точно по калориям-то))

[всего один шаг]

дорогая клементина ага.) ну в любом случае. это всего лишь таблица) на деле могло получиться и чуть больше и чуть меньше)
но, в данном случае, я думаю, не принципиально) ничего вредного и в больших количествах я сегодня не ела))

[chocolateporno]

а что такое бифштекс?))
ууу
как ты наедашься на 500ккал??

[всего один шаг]

chocolateporno да котлета.)
119 ккал на 100 грамм. так написано на упаковке.
1 котлета = 100 грамм) и 200 грамм овощей (цветная капуста, брокколи и морковь) (все на пару)
вполне наедаюсь)