[всего один шаг]

сегодня 500 ккал. и у меня опять эпик фейл. позавтракала кофе , потом в тчении дня ела 200 гр творога обезжиренного с кусочками яблока и мандарина.
гдето ккал на триста вышло.
поняла, что все еще голодна и купила салат.
и в нем опять эти гребаные 230 ккал на 100 гр.
а этот уже с рыбой и без картошки.
да что за фигня?( из-за него не могу нормально вбиватьэту еду на дион. потому что не верю, что там столько.
ладно. завтра уже дома нормально буду питаться. и все ок.

Comments

[Anata wo aishiteru]

салат же с майонезом?)
в 1 чайной ложке уже 60 ккал)

[всего один шаг]

нет! без заправки

[.Sunshine]

напиши его состав

[всего один шаг]

рыбка (горбуша), рис, яйцо, соленый огурец.. и все, кажется. ну может лука немного

[.Sunshine]

ну вообще горбуша и рис калорийны

[Anata wo aishiteru]

всего один шаг ну да) 230 ккал для салата это ещё низко)