[всего один шаг]

посмотрела на свои фотки в весе 65 кг. милый говорит, что по лицу и животу очень заметно, что я похудела..
а задница? как убрать мою жирную жопу?(((
девочки, хелп. я наконец-то решила начать заниматься какими-то силовыми упражнениям... НО. только если они помогут уменьшить мне мой зад.
помогут?
девочки, я читаю избранное.. и больше половины из вас не только сидят на диетах, но и делают какие-то упражнения..
КАкие?)) пожааалуйста, если вам не трудно. мне так нужна подробная инструкция..)

Comments

[С детства пышка]

для попы есть упражнения каждодневные.на ю тубе 8-минут ягодицы называется...

[всего один шаг]

С детства пышка ммм... а ты не дашь мне ссылку?

[С детства пышка]

всего один шаг www.diary.ru/~pi6ka/p94752617.htm

[всего один шаг]

ой, спасибо огромное) первый раз сдохла после 2 минут... жееесть) буду тренироваться)

[С детства пышка]

всего один шаг ну это конкретно на попу раза после 6 привыкнешь)))

[худая Маша]

У меня в первом посте есть несколько ссылок на всякие упражнения, вот сам пост: www.diary.ru/~slimMary/p97550216.htm
там есть прямо для уменьшения объёма бёдер