понедельник, 23 ноября 2009
09:13

я не грешу на питание. тьфу-тьфу.
выходные дни прошли весьма неплохо не смотря на то, что дома я появилась только в воскресенье. с четверга не ночевала...
благополучно избегала походов в макдаки, когда тащили, не зарилась на пиццу, которую с голодухи потреблял муж и друзья..
в субботу была у родителей на семейном обеде.
мама наготовила уйму всяких вкусностей.
благоразумно потребляла салатики и не особо жирный кусочек запеченого мяса.
и тем не менее.. ощущение, что не похудела ни капли.(
а все почему?(( потому что в субботу водка с апельсиновым соком...
а вчера сладкое (бе) сливовое вино...

все.все.все. я больше не буду ... до дня Х. точно не буду..

URL
суббота, 21 ноября 2009
14:53

вот отказаться от еду мне куда проще чем от алкоголя.
что делать - не знаю.
вчера опять весь день провела в гостях. днем ходили в кино: диетическая кола и даже попкорн не купила.
но почему вечером когда все начали пить я не смогла удержаться?
за весь день съела меньше калорий, чем выпила за один вечер((( ну что за дерьмо?(

URL
пятница, 20 ноября 2009
03:00

а все-таки , вполне конкретная цель для похудения гораздо больше мотивирует, чем прозрачное "хочу быть красивой".
вот у меня цель - во что бы то ни было скинуть до 60 к первым выходным декабря, чтобы нравится себе в зеркале и не комплексовать по поводу веса) как вы думаете, реально?)

URL
02:57

я собой горжусь, вчера и сегодня держалась молодцом.

вчерашний рацион:
завтрак - йогурт эрмигурт 450 мл
обед - суп рыбный, кусочек запеченой курочки, салат из квашеной капусты
полдник: яблоко
ужин: салат из огурчика, помидорчика и горошка, хлебец с паштетом

сегодня:
завтрак: два хлебца, один с сыром, другой с паштетом, чай без сахара с лимоном
обед: овсяная каша и хлебец с паштетом
ужин - 7 вечера: суп рыбный-пюре и немного салата из свежей капусты, огурца, редиса под маслом.
чуть попозже - яблоко.

сейчас в гостях, все ели пиццу и пьют пиво.. я держусь))) кофе)
в животе урчит)

кстати, весы сегодня с утра не глючили и три раза в разных частях квартиры показали один и тот же вес: 63,4 =))

URL
среда, 18 ноября 2009
09:19

я клятвенно обещаю себе, что до даты X
1.я не пью никакого пива, ни в каких кол-вах. если намечается какая-то пьянка, пью сухое вино или немного водки с томатным соком.
2. я не ем хлеба и подобных мучных изделий.
3. я не добавляю сахар в чай.
4. я отказываюсь от майонеза и всего жирного и жареного.
5. я стараюсь не есть за 4 часа до сна.
6. в свободные от работы дни начинаю заниматься спортом дома.

уф. вроде ничего не забыла.

URL
09:11

ну вот, съела я эту пиццу в 4 вечера и клятвенно пообещала себе больше ничего не есть. в наказание...
ну куда там.
пришла домой почти в 10, усталая, голодная и злая.
намутила себе салатик из огурцов и помидоров и съела еще грамм 50 гречки..
а потом муж достал вина и выпила два бокала.
ох-ох..
в общем, как-то так.
такими темпами я нихрена не похудею к нужному числу.
все.надо решаться на протасовку.

URL
вторник, 17 ноября 2009
15:43

Это издевательство! на работе начальство заказало пиццу и сейчас угощают всех..
ааа.. моя любимая пицца, я так давно о тебе мечтала! да к тому же бесплатно..
мимимим
вы бы удержались от соблазна?))

URL
10:09

мои весы взбесились. за сегодняшнее утро показали мне 7 разных цифр от 54 до 65,5
аааа! я так не играю! попробую для начала заменить батарейки, надеюсь, что поможет, потому что на новые у меня сейчас просто нет денег..
да какие уж там весы( если деньги появятся нужно будет купить зимнюю обувь и вернуть маме долг.)
зато у меня есть весы на работе) механические, правда, зато не ломаются...
но так как у меня следующий день на работе будет только в понедельник, то первый раз я узнаю свою настоящий вес только после выходных..
т.к. сегодня уже выпила много жидкости..

вчерашний ужин был поздно, состоял из 100 (или даже меньше) граммов гречки и помидорки со сметаной и зеленью.

кстати, зарегилась на ДиОне. виртулаьная таблица калорийности говорит мне, что я за вчера съела чуть больше 700 ккал. что-то мне не верится..(

URL
понедельник, 16 ноября 2009
17:42

сегодня с утра купила себе йогурт на работу, открываю, а там сверху какая-то пробка из сливок, встряхнула, попробовала немного, вроде нормлаьный.. но пить не решилась.
мне еще тут целый день тусоваться надо было,а в туалет особо не побегаешь..
так что - завтрака не было. разве что кофе из пакетика, каюсь, с сахаром. не могу я кофе без сахара(
обед был около 14.30:
салат из огурца и редьки грамм 200, наверное.
и тарелка щей.
щи там были из щавеля и картошки - кот наплакал.. больше я ничего там вредного не углядела. так что первый день пока продвигается отлично.
главное вечером не сорваться, когда приду домой,а милый начнет просить ужин.
а я не могу не есть, когда готовлю ему что-то вкусное.
вот как? скажите, как вы умудряетесь кормить своих мужей/детей всякими вкусностями, а сами при этом голодать или попивать кефирчик..?
ух..)

URL
11:24

Господи, дай мне запала)

URL
11:15

не помню, писали ли, но я нашла себе идеальную работу)
единственный минус, который я пока нашла это проблемы с питанием здесь.
вкратце обрисую ситуацию: в офисе микроволновка есть, но разогревать в ней ничего не разрешается. ген дир. считает , что едой в офисе пахнуть не должно.
поэтому остается два варианта. либо ходить в столовую, где кормят не особо вкусно и дорого.. или не питаться горячим до вечера.
для меня горячее необходимо как вода..
но что-то мне подсказывает, что сама жизнь подсовывает мне возможности попробовать сесть на протасовку...

а я так боюсь головных болей, которые у меня начинаются из-за подобного питания. без горячего.( что делать?

URL
пятница, 13 ноября 2009
11:55

вчера залезла в одноклассники, крайне редко там бываю, по правде сказать, пробежалась по страничкам старых знакомых..
и одну просто не узнала.
за те два года, что мы с ней не виделись она похудела килограмм на пятнадцать, честно говоря...
я просто дар речи потеряла - как она похорошела! такая стройная, такой подтянутый пресс
а раньше мы с ней были приблизительно одной комплекции.
как жаль, что я с тех пор разве что набрала.. и похвастаться нечем.
зато такие успехи очень вдохновляют..
жаль, такие измены не проходят по мановению волшебной палочки, а только со временем и путем изменения привычного стиля питания.

URL
11:42

итак, судя по сегодняшнему завесу с лета я поправилась на 3 кг. с грустью вспоминаю те дни, когда все друзья смотрели на меня и восклицали: как же ты похудела! я не боялась показывать свой живот.(
а теперь все заново.
но ничего. при усиленных действиях у меня все получится. к тому же я так хочу быть красивой к той дате.
не красивой, а постройневшей) потому что, я вроде и так не урод %)
самое главное - никакого больше алкоголя в таких кол-вах.. разве что вина красного и сухого.

URL
00:43

обратный отсчет пошел.
у меня есть три недели. завтра завес.
Не жрать!

URL
четверг, 12 ноября 2009
14:47

как можно при такой жизни худеть?
не то так это -выбьет из колеи..

URL
среда, 28 октября 2009
17:24

завтрак: чай с лимоном, два кусочка сыра.
второй завтрак (в 13.00) несколько слив, груша
обед (16:00) суп фасолевый, пару ложек салата из огруцов и помидоров.
ужин: (19.30) фрикаделька и пара редисок.

спать легла в 3 ночи.

URL
вторник, 27 октября 2009
18:25

с завтрашнего дня буду записывать что и во сколько съела. может быть хоть стыдно станет)

URL
18:16

а я все никак не могу определиться какую систему для похудения выбрать*(

URL
воскресенье, 18 октября 2009
21:03

сегодня был шоппинг. с ужасом созерцала свой живот и бедра. но новые шмотки все же купила.
после каждого похода в магазин желание худеть увеличивается вдвое.
до весов, видимо, и завтра не доберусь.
так что.. ждите вестей с фронта ближе к середине неделе.
я обязана похудей к середине декабря хотя бы до 60-59!

URL
пятница, 16 октября 2009
13:11

сейчас занята активным поиском работы и ... складывается такое ощущение, что не берут меня исключительно по причине внешнего вида.
всегда же приятнее видеть красивого и стройного сотрудника, а не какую-нибудь толстушку.
очень грустно.
потому что - денег нет, а худеть ради быстрого результата не вижу смысла.
что делать - не знаю.

URL